Τοξοβολία: Προπονεί το σώμα και πειθαρχεί το πνεύμα.
Η τοξοβολία, το ευγενικό άθλημα που εμφανίστηκε ιστορικά από την ύστερη παλαιολιθική εποχή, ενδείκνυται για εσένα που εμπνέεσαι από την ελληνική μυθολογία, τον Ηρακλή, τον Οδυσσέα και τον Πάρη, τους παιδικούς υπερήρωες Green Arrow, Robin Hood και τόσους άλλους, αλλά και για εσένα που επιθυμείς να γυμνάσεις το σώμα σου, συνδυάζοντας τον απόλυτο συγχρονισμό του πνεύματος.
Ένα ακόμη κίνητρο είναι η διασκέδαση που προσφέρει η τοξοβολία στους αθλητές της, αλλά και το πλεονέκτημα της δυνατότητας συμμετοχής όλων, κάθε παιδιού και ενήλικα, ανεξαρτήτως σωματότυπου και ηλικίας. Αρκεί να έχουν την κοινή επιθυμία, να διδαχτούν πώς να … βάζουν στόχους και να ξεχωρίζουν!
«Η τοξοβολία είναι ένα πολύ καλό παράδειγμα, της ρύσεως των αρχαίων, ‘’νους υγιής εν σώματι υγιή’’, ανέφερε η κ. Κική Καλαϊτζή, εκπαιδεύτρια τοξοβολίας στη ΧΑΝΘ. «Πέρα από το ότι προπονεί το σώμα, προπονεί και το πνεύμα. Διότι πρέπει να τιθασεύσεις το σώμα σου, ώστε να κατεβάσεις τους παλμούς σου για να ηρεμήσει. Το σώμα πρέπει να είναι γυμνασμένο, ώστε ο αθλητής να μπορέσει να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις που έχει το τόξο, αλλά ταυτόχρονα πρέπει να το πειθαρχήσεις πνευματικά».
Στο άθλημα στης τοξοβολίας απαιτείται ο απόλυτος συγχρονισμός του σώματος με το μυαλό. Κι αυτό «διότι μπορεί να είσαι ο πιο γυμνασμένος αθλητής, ο πιο δυνατός, να ανοίγεις ένα τόξο που χρειάζεται πάρα πολύ δύναμη, να έχεις πολύ καλή στόχευση, αλλά αν δεν πειθαρχήσεις το μυαλό σου, δεν θα μπορέσεις να τα συνδυάσεις όλα, για να πετύχεις το στόχο».
Ο αθλητής για να ανταποκριθεί καλύτερα στις απαιτήσεις της τοξοβολίας, θα πρέπει να γυμνάζει ολόκληρο το σώμα του, με ασκήσεις για την ενδυνάμωση τόσο του άνω όσο και του κάτω κορμού. «Χρειάζεται να δοθεί περισσότερη έμφαση στον άνω κορμό ειδικά στις πλάτες, που δέχονται όλη την πίεση από το άνοιγμα του τόξου» εξήγησε η κα Καλαϊτζή. «Κι επειδή απαιτείται ορθοστασία πολλών ωρών, τα πόδια πρέπει να είναι γυμνασμένα, διότι πρέπει να είναι σφιχτά. Εξίσου γυμνασμένοι πρέπει να είναι και οι κοιλιακοί μύες, καθώς στηρίζουν τον κορμό ενώ πραγματοποιεί κατά το ήμισυ στροφή γυρνώντας προς τον στόχο».
Προσόντα συγκεκριμένα δεν είναι προαπαιτούμενα, αλλά αποκτώνται κατά την προπόνηση. «Πρέπει να έχεις επιμονή και πίστη στον εαυτό σου. Κι αν δεν έχεις σε βοηθάει και ο προπονητής σου και η ομάδα σου. Το ιδιαίτερα ευχάριστο είναι ότι μπορούν να ασχοληθούν όλες οι ηλικιακές ομάδες με την τοξοβολία, τα παιδιά από 7 ετών και άνω, ενώ για τους ενήλικες δεν υπάρχει περιορισμός ηλικίας, διότι δεν χρειάζονται κάποιες γνώσεις σχετικά με τον χειρισμό του τόξου. Αυτή τη στιγμή στη ΧΑΝΘ υπάρχουν αθλητές 56 και 59 ετών».
Σύμφωνα με την εκπαιδεύτρια της ΧΑΝΘ, οι αθλητές προπονούνται στη βασική τεχνική όταν είναι αρχάριοι και μετά την προσαρμόζουν στο σώμα του καθενός για να αποδώσει καλύτερα. Ο αθλητής χρειάζεται να κάνει μία κίνηση, την ίδια για κάθε βέλος που θα ρίξει. Η εκπαίδευση της βασικής τεχνικής διαρκεί 4-5 μήνες, με τουλάχιστον δύο προπονήσεις την εβδομάδα, διάρκειας μίας ώρας. Το κόστος των τόξων κυμαίνεται από 130 ευρώ, που στοιχίζει το βασικό ξύλινο του αρχάριου έως πολλές χιλιάδες ευρώ αναλόγως του τύπου και της κατασκευής.
«Πολύς κόσμος προσελκύεται στην τοξοβολία λόγω των ταινιών, της Μάρβελ, που έχει ήρωες τοξοβόλους, από τη Ντίσνεϋ και τα παραμύθια. Είναι ένα αρχαίο άθλημα, εκφράζει μια αρχέγονη ανάγκη, διότι το τόξο ξεκίνησε τα προϊστορικά χρόνια. Σιγά- σιγά το ανέπτυξαν και το ανέδειξαν ως άθλημα των ευγενών στον Μεσαίωνα, την Αναγέννηση, όπως βλέπουμε στον Ρομπέν των Δασών. Πρόκειται για ένα πολύ ευγενικό άθλημα, και πολύ έρχονται να το δοκιμάσουν διότι το βλέπουν στις ταινίες.» τόνισε η κ. Καλαϊτζή. Ωστόσο δεν απευθύνεται σε εκείνους που αναζητούν την αδρεναλίνη, όμως προσφέρει άλλου είδους συγκινήσεις, ενώ διαμορφώνει και τον χαρακτήρα, χαρίζοντας αυτοπειθαρχία και υπομονή.
Οι Πανελλαδικοί Αγώνες Τοξοβολίας διεξάγονται καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου σε όλη την Ελλάδα, και την οργάνωσή τους αναλαμβάνουν οι σύλλογοι σε συνεργασία με την Ελληνική Ομοσπονδία Τοξοβολίας, η οποία εργάζεται σκληρά εδώ και πολλά χρόνια στηρίζοντας τους αθλητές. Οι χειμερινοί γίνονται σε κλειστό χώρο σε απόσταση βολής 18 μέτρων, και στα 70 μέτρα αντίστοιχα, όταν πρόκειται για ανοιχτό γήπεδο. Στην αρχή κάθε χρόνου βγαίνει το ετήσιο πρόγραμμα που περιλαμβάνει συνολικά 30 αγώνες και εκδηλώνουν ενδιαφέρον οι σύλλογοι που επιθυμούν να τους φιλοξενήσουν στο χώρο τους.
Όσοι κινούνται στον χώρο της τοξοβολίας επιθυμούν διακαώς και προσπαθούν για τη διάδοση του αθλήματος. Όσοι πιστοί προσέλθετε!
